КОМУ НЕЛЬЗЯ ОКУНАТЬСЯ В ПРОРУБИ НА КРЕЩЕНИЕ? ОТВЕТИЛ ВРАЧ

Заведующий 11-й подстанцией городской станции скорой медицинской помощи г. Минска Евгений Юдаков отметил, что, несмотря на ожидаемую в этот день оттепель, вода на крещение будет достаточно холодной – около +2 °C. Окунание в воду такой температуры – всегда большой стресс для организма. Поэтому каждый человек должен принять решение сам, взвесив все риски для своего здоровья. При этом специалист обозначил, кому посещение проруби противопоказано:

людям с острыми заболеваниями или обострением хронических заболеваний;
беременным женщинам;
детям до 7 лет, т. к. терморегуляция организма ребенка еще несовершенна;
людям старше 75 лет;
больным эпилепсией или склонным к судорогам;
больным сахарным диабетом;
гипертоникам;
лицам в состоянии алкогольного опьянения.

– С осторожностью или после консультации с лечащим врачом могут окунаться люди, страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, почек, суставов, – отметил он.

Также специалист обратил внимание, что крещенские купания никакого отношения к закаливанию организма не имеют. Закаливание – это регулярные процедуры, которые постепенно готовят организм к экстремально низким температурам.

– Даже если человек здоров и не имеет противопоказаний, к этой процедуре следует подготовиться. В идеале начать нужно за несколько недель перед окунанием в холодную воду и постепенно понижать ее температуру. Тогда организм будет лучше готов к холоду. Кроме того, в купель не рекомендуется окунаться с головой – следует заходить постепенно и до уровня шеи. Перед окунанием следует провести физическую разминку, принять пищу, чтобы организм имел запас энергии. После купели нужно надеть сухую одежду и согреться в теплом помещении.